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La autoestima y la relación de parejas

La relación de parejas puede determinar la autoestima en sus miembros. Esto quiere decir que cuanto más amor verdadero y respeto haya en las relaciones de parejas, más se verá beneficiada y fortalecida, la autoestima de cada uno de los integrantes de esa pareja.

La autoestima se podría denominar como el amor a sí mismo, la confianza en uno mismo, el valor que cada uno de nosotros le da a su persona.

Esta autoestima va a estar relacionada con diversos aspectos como la historia personal de cada uno, su situación actual, aspectos de tipo biológico y entre otras cosas, su pareja.

La pareja puede operar como fortalecedora de la autoestima o como debilitadora. En éste último término la relación de pareja no estaría funcionando de forma sana, sino todo lo contrario, ya que se supone que la pareja tiene que operar como fortalecedora de la autoestima. Un ejemplo de una pareja que opere como debilitadora de la autoestima de uno de sus miembros es el caso de una parejaen la cual uno maltrata a otro, tanto física como psicológicamente.

En suma, la autoestima está ligada de modo tal en la relación de pareja, que si la pareja está funcionando de forma sana y con amor real, tendría que operar positivamente, en la autoestima de sus miembros.

Perdonar, decir adios y olvidar

Tres palabras imposibles cuando se ama de verdad, pero son tres pasos muy importantes para la superación de uno mismo.

La primera es:

PERDONAR , de corazón. ¿Cómo saber que lo has hecho? Porqué en tu interior no hay rencores ni remordimientos y puedes dar una segunda oportunidad, cuando ves el interés de la persona que te lastimó.

Si esa persona no pide una segunda oportunidad y solo pide tu perdón, no hay que sentirse mal, puesto que al menos reconoció que cometió un error, es de humanos hacerlo y el hecho de que alguien no te quiera como uno quisiera, no significa que no te quiera.

Pero si esa persona no pidiera perdón , hay que dárselo de todas maneras, puesto que el perdonar purifica tu alma y hay que pensar que, a pesar de lo que haya pasado, esa persona te hizo sentir la persona mas feliz de este mundo y te hizo pensar que no te faltaba nada. Durante algún tiempo así fue y es eso lo que nos tenemos que llevar, lo bueno de las cosas y nunca lo malo, puesto que lo malo solo hay que retenerlo en la mente como experiencia y aviso de no volver a cometer el mismo error.

Con esto no me refiero a que el amar y entregarlo todo sea un error, sino que a veces hay que tomar tus debidas precauciones y conocer bien a la persona, antes de decidir regalarle tiempo de tu vida y reservarle un lugar especial en tu corazón.

Perdonar es difícil, cuando tienes que hacerlo con alguien mas que indispensable en tu vida. Pero no es imposible.

A veces, cuando amamos decimos, te perdono, pero en realidad lo decimos porque seguimos cegados por su amor . Eso no es perdonar. El perdonar toma tiempo, perseverancia, sufrimiento, pero llega un día en que te acuerdas del dolor causado en el pasado y en el presente ya no te duele. Eso, es perdonar.

Algunas veces, a quienes tenemos que perdonar es a nosotros mismos. No seamos tan crueles con nosotros, equivocarse es de humanos y si esa persona era para ti, te sabrá perdonar y si no puede hacerlo, algo mejor te espera, no te lastimes con el pasado, ni temas al futuro, mejor aprovecha el presente.

DECIR ADIOS (BYE) es lo peor que te puede pasar cuando tu no quieres decirlo. Pero no puedes retener a las personas junto a ti, condenándolas a la infelicidad.

Cuando amas a alguien deseas su bienestar cierto? Entonces, no lo condenes a esa vida efímera y rutinaria.

Si es lo mejor para esa persona, tienes que aceptarlo, dejarlo ir y pedir porque le vaya bien en su vida. A veces, es mejor decir adiós de tal manera, que ambos se recuerden con gratitud por los tesoros compartidos y no seguir con una relación destinada al fracaso, en la que ambos resultaran lastimados. Saber decir adiós a tiempo, es lo que muchas veces tenemos que aprender, porque a veces afectan a terceras personas. Piensan que no se dan cuenta, grave error: son los que mas pueden ver las cosas, por eso es mejor la separación en muchas ocasiones.

Recuerden que, para que querer alcanzar la luna, si podemos alcanzar las estrellas. Lo que quise dar a entender, es que hay que buscar siempre las cosas grandes y no las pequeñas, lo imposible y no solo lo improbable, porque quien no suena, nunca logra nada significativo en su vida, piénsenlo porque es mejor una palabra a tiempo que cien a destiempo.

OLVIDAR, el ultimo paso y el mas difícil. En el momento, nos sentimos morir y pensamos que jamás podremos olvidar. Grave error, porque nosotros podemos hacer cualquier cosa que nos propongamos.

Muchas veces, cuando no podemos olvidar a alguien y ya ha pasado mas de un año, es porque no queremos hacerlo y nos aferramos a su recuerdo por razones que a veces hasta nosotros mismos desconocemos. El  querer es poder, en el momento en que decidan dejar de sufrir por alguien que no lo hace por ti, en ese mismo instante empezaras a olvidar, porque estoy consciente de que no es algo que puedas hacer de la noche a la mañana.

Es un enorme camino que recorrer, pero aunque a veces no le encontremos fin, si lo tiene, por eso les recomiendo hacer lo que yo: dos pasos para adelante y uno para atrás, porque por mas que queramos, en el proceso vamos a tropezar infinidad de veces, lo importante es que avances mas de lo que retrocedes y que no te pierdas en el camino. Ya que es como una tortura el camino del olvido, porque nos reprochamos cosas que no tienen coherencia y nos cuestionamos tantas cosas, que nunca nadie nos va poder responder.

Solo estamos perdiendo nuestro tiempo, con el simple hecho de pensarlas. Lo mejor que podemos hacer, es arrojar los porqués al viento y seguir adelante, no hay que permitir estancarnos por pequeñeces, piensen que lo mejor aun no viene y espera por nosotros. OLVIDAR es una palabra que deseamos no usarla nunca, pero desgraciadamente hay que hacerlo.

Por eso, cuando tenemos a alguien que amamos, no hay que ponernos limites, hay que disfrutar cada instante que pasamos a su lado, porque nunca sabes cuando sera la ultima vez, hay que entregar lo mejor de nosotros, de tal manera que cuando llegue a su fin, no nos arrepintamos de nada.

PERDONAR, DECIR ADIOS Y OLVIDAR Es difícil y duro, pero ni eso nos derrota, puesto que a pesar de los fracasos, seguimos de pie.

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ETAPAS DE UNA RELACION !!!

Uno de los episodios, más hermosos que experimentamos en nuestra vida, es cuando alguien llega con todo su amor y ese amor toca con fuerza nuestro corazón.

Nuestra vida cambia, somos mas felices, porque en nuestra mente y pensamientos, dejamos albergar sueños de una vida juntos, llena de felicidad para siempre.

Para lograr  este típo de amor y sueños, la relacion de pareja, debe pasar por diferentes etapas donde, el cerebro trabaja de la mano con los sentimientos.

El enamoramiento, el desencanto, la lucha por el poder, el despertar y la consolidacion; son las etapas que nos llevarán a lograr una unión fuerte con nuestra pareja.

En el enamoramiento, el cerebro tiene mucho que ver, porque hay dos sustancias que actuan como señales sobre los sentidos. Mientras las feronomas, hace que dos personas al conocerse, al mirarse y olerse, se fusionen; la oxitocina, no deja darse cuenta de las conductas molestas de ambos.

Hasta que lentamente, estas  sustancias quimicas del cerebro bajan,  y la parte pensante “corteza cerebral”, comienza a persivir los defectos de cada cual;  y el desencanto de ambos hace su aparición con cuestionamientos,temor, enojo e irritacion. Esta etapa es indispensable en una relacion para soportar…

La lucha por el poder: Esta etapa es la mas dificil y la que lleva a muchos divorcios, porque cada persona trata de hacer cambiar a su pareja, queriendo que vuelva a ser la misma de la etapa del enamoramiento; pero, el cerebro de cada uno ya está funcionando separado del otro, en comportamiento, pensamiento y la forma de amar .

En esta etapa, el hombre desea tener actividades independientes, y la mujer tiende a tener más contacto con sus amistades.

La pareja lentamente comienza a descubrirse como hombre y mujer, comenzando una relacion estrecha, lo que anula individualidades.

El despertar: Aqui, la pareja sufre una “separacion sicologica” lo que significa, una comprensión reciproca. En esta etapa de comprensión mutua, la pareja pasa por alto, asuntos molestos, se guarda silencio y trata de comprender las reacciones del otro; teniendo en cuenta que la relación no puede perdurar si uno impide al otro sentirse libre.

La consolidación: Esta es la etapa, cuando se logra tener un amor equilibrado, un amor maduro, donde se fomenta la independencia y la intimidad al mismo tiempo. La pareja convive en un ambiente más tranquilo, donde crian a sus hijos, donde dan y reciben amor.

“La relación se consolida no porque se hayan vuelto iguales sino porque, han aprendido a ser distintos”.

Este tema, lo encontré interesante porque, aqui estamos muchos… viviendo las diferentes etapas de un sueño; transformado en crecimiento individual, de paciencia, comprension y  amor.

Ojalá!…  nuestro cerebro nos ayude a ser mas inteligentes, para trabajar en desarrollar ese gran amor,que lleva a la consolidacion!!

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¡Quiero un tiempo en la relación!

Las relaciones pasan por períodos de crisis donde, el tiempo, la rutina o los malos entendidos, van terminando con el amor que en un comienzo se tenían. Son en estos periodos donde el "démonos un tiempo" surge como salvavidas de la relación.

Puede ser una buena alternativa, sin duda, pero muchas veces también es la principal excusa para no atreverse a dar un paso que pondría fin a la relación y que causaría el dolor del otro a quien se amó.

Es una decisión difícil, ya que por muy buenas intenciones que se tengan, bien podría pasar que este lapso no cumpla con los fines reparadores de la relación sino que terminar con ella y no en muy buenos términos.

Para no caer en una situación aún más complicada, el experto en terapias de pareja de la Universidad de las Américas, Alexis Audicio Vera, nos da algunos consejos para saber cuándo son buenos o malos los tiempos en una relación.

¿Tiempo para qué? No se trata que el darse un tiempo sea malo, al contrario, el tiempo es bueno para redefinirse o para decidir, el asunto es reflexionar el por qué de este tiempo y si de verdad ayudará al fortalecimiento de la relación.

Cuando la pareja se encuentra pasando por un período de incertidumbre, a causa de uno o ambos miembros, es necesario buscar claridad antes de decidirse, respecto de cuál es el objetivo de dicho tiempo.

Es útil tomarse un tiempo cuando:

* La intención es poder revisar la relación y esclarecer las expectativas que cada quien tiene respecto del otro.

* La relación se encuentra desgastada por el tiempo y la rutina, y se busca redefinirla en un rumbo común.

* Ha aparecido otra persona y se hace necesario revisar qué tiene él o ella que no tenga la pareja y ver qué es lo que se quiere.

* Se avecina el matrimonio y el proyecto conjunto parece haber perdido fuerza sin razón aparente y es necesario averiguar el por qué.

Al margen del origen del problema, ambos miembros de la pareja están dispuestos a darse una nueva oportunidad, pero requieren "descontaminarse", reflexionar y tomar decisiones libremente y sin presiones.

No es útil cuando:

* Al menos uno de los miembros de la pareja no quiere darse un tiempo, en ese caso, la separación temporal sólo favorecerá el deterioro de la relación.

* La intención es "descansar", pero en lo profundo se sabe que la relación ya no funciona.

* Al menos uno de los miembros de la pareja no está dispuesto a continuar intentando que la relación dé resultado, en ese caso la separación será sólo una ilusión de alternativa que finalizará provocando un dolor aún más grande.

* Aún no se ha conversado respecto de la(s) causa(s) que han dado origen a la posibilidad de la separación temporal. Si es así, al momento de recomenzar, no habrá nada claro y la separación no habrá servido para nada.

* La motivación no proviene de la propia pareja (incluyendo a ambos miembros), y es una alternativa que ha sido planteada por amigos o familiares, si es así, sólo servirá para remarcar las diferencias o la convicción de enamoramiento (en casos en que uno de los miembros no está dudando).

* No existe claridad que el hecho de la separación puede generar (con una alta probabilidad), el extrañar al otro, pero ello no necesariamente significa que el amor sigue vigente.

Como vemos, es importante saber el problema que está originando el quiebre de la relación para ver si darse un tiempo serviría o no a la reconstrucción de la misma. No sirve que uno de los dos sólo lo quiera ya que no hay que olvidarse que las relaciones son de a dos y por eso las decisiones deben ser también tomadas en conjunto.

Alargar un proceso que, sabemos, ya no tiene buen final, sólo traerá más dolor y desilusión a nuestras vidas y el bello recuerdo que podríamos haber tenido sólo se transformará en un episodio que no querremos recordar.

Es mejor no forzar las relaciones, siempre habrá algo mejor para ti donde menos lo esperas

A POCOS DIAS DE SAN VALENTIN

Estamos a pocos días de celebrar una de las fechas mas especiales para el amor, como lo es el día de san valentin, entonces preparémonos para el de la mejor manera,  para que sea un día mágico junto a tu pareja,  entonces lo primero que debes de tener en cuenta es : 

1- que tipo de regalo le vas a dar a tu pareja: estos pueden ser desde una tarjeta realizada con tus propias manos,o un ramo de flores, o algunos dulces. o lo que tu creas que ese chico o chica que te mueve el mundo le hara feliz.

2- cual va ser el lugar donde lo van a celebrar y como lo van a celebrar: Esta es la parte mas importante, y eso se puede adecuar de acuerdo a los gustos de la pareja , puede ser un sitio a las afueras de la ciudad, hasta en un rincón de la casa , lo que importa es el ambiente que le proyectes al lugar , bien romántico, e intimo esto ultimo es lo que importa, nadie los puede interrumpir por que le quitara eso que hace especial a la ocasión, es mejor que procures por que nadie los interrumpa ni moleste, si logras esto , te podrás ocupar de hacer una velada de 5 estrellas,puedes colocar la música que les gusta, hacer o pedir comida para la ocasión , procura por que no sea lo que siempre comen , noooo trata de que sea algo nuevo , que puedan experimentar los dos, y algunas velas o flores alrededor harán del sitio un lugar mas confortable.

con esto puedes lograr que tu san valentin no sea como cualquier otro día]!! inténtalo.

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PASOS PARA UNA CENA ROMANTICA EN SAN VALENTIN!

1. Tener todo preparado. No dejes nada a la improvisación ten todo preparado antes de la cena. Las ausencias pueden enfriar la temperatura romántica de una cena especial. Así que lo mejor es tener todo preparado muy cerca de la mesa.Cuanto menos te levantes y más disfrutes de la conversación de los detalles, mucho mejor. Prepara todo para estar relajados y disfrutar cada minuto.

2. Preparativos de la mesa. Dependerá de los gustos de la pareja. A algunos les gustará una mesa muy elegante con mantelería de hilo fino, cristal de bohemia y cubertería de plata; a otros un cálido mantel de cuadros y una copas de champán con velas será suficiente. La "ambientación" cambiará según edades, estratos sociales, etc. Pero hay cosas que están asociadas a los romántico. Como:

• Velas (las hay preciosas y originales)
• Champán
• Las servilletas y otros elementos de la mesa
• Algunas flores sencillas: basta una rosa, un clavel, una orquídea, un pequeño centro de mesa con algunas bonitas flores.
• O cualquier detalle original que sepas que encanta a tu pareja y que pueda estar en la mesa (una cerámica, un sencillo salvamanteles que evoque un recuerdo, etc.)

3. El ambiente externo a la mesa. El ambiente que rodea la mesa también debe contribuir a que una cena sea más romántica.  Cenar en una terraza en pleno verano y ver las estrellas o la luna puede ser extremadamente romántico.

4. Regalos. Otro detalle clásico y que contribuye a que la noche sea romántica son los regalos. Al principio de la cena pueden contribuir a desterrar cualquier "frío" inicial. No obstante, también hay quienes prefieren al final de la cena, sobretodo si es un regalo muy especial.

5. La cocina de la cena romántica perfecta. Sobre gustos no hay nada escrito y lo importante es que tu pareja se vea sorprendida y envuelta en un ambiente mágico. No obstante, no nos resistimos a darte algunos consejos generales aquí:

• Tienes trucos como recurrir a alimentos afrodisiacos. 
• Recuerda que decorar bien tus platos. El aspecto de los platos tiene que recrear la magia de una buena cena romántica. 
• No desprecies el potencial romántico de los platos compartidos.
•  Será divertido y vuestras miradas se cruzarán mejor. 
• Hay cosas que no deben faltar en una cena romántica que se precie de ello (siempre que a la parejas les guste):
  • Champán o cava: antes, durante o al final de la cena.
  • Chocolate.
  • Licores. 

6. Vestirse a para una cena romántica. También la vestimenta tiene que ser especial. No es necesario ponerse smoking y pajarita o de traje largo si se va a estar en casa. Pero si hay que estar lo más guapos posibles. Hay que estar radiantes, relajados y preparados para gustarse uno al otro al máximo.

7. Un ambiente sólo para dos. Móviles apagados; decir a los amigos y amigas que no molesten. Nada de intromisiones e interrupciones. Nada de referencias a terceros. En una cena romántica perfecta sólo hay dos grandes protagonistas.

8. La conversación romántica. Si dos personas se gustan o se aman es fácil crear esa chispa. Y los más importante es crearla. Algunos ingredientes de una buena conversación de una cena romántica perfecta:

• Hablar de temas que os interesen y os gusten mucho a ambos. Poner énfasis en aquello que os une. Desterrar problemas y preocupaciones para otro momento.
• Hay que alegres y positivos.  Esfuérzate en hacer feliz a tu pareja con aquello que sabes que le gusta durante la cena.
• Habla de cosas románticas que sepas le gustan a tu pareja.
• Pero sobre todo hay que pasárselo bien

ORIGEN DEL SAN VALENTIN:.

Las parejas y el amor tienen un día para festejar su condición, el DIA DE LOS ENAMORADOS. Casi todo el mundo sabe que el 14 de febrero es San Valentin  pero lo que desconocemos es por qué se celebra este día y cuál es su origen, a pesar de ello nos esforzamos por hacer regalos originales por San Valentín a nuestras parejas.

La historia de San Valentín es una historia larga y algo ambigua ya que existen varias versiones. Al igual que sabemos que en el mundo antiguo, en la época de Roma se celebraba el dia del amor, en memoria al dios griego Eros, con ofrendas y peticiones para encontrar pareja,Unos le sitúan en el reino de Claudio III cuando los soldados no podían contraer matrimonio. El emperador creía que en el campo de batalla rendían mejor los hombres solteros  y puso en firme esta premisa. San Valentín protagonizó un episodio de rebeldía al casar en secreto a las parejas de jovenes que se lo pedían, aunque no le duró mucho. Cuando llegó a oídos del emperador quiso conocerlo y escuchar lo que decía. San Valentín al ser recibido por el emperador pregonó su fé pero no conseguiría nada. El emperador envió órdenes para procesar al valiente y acabó encarcelado.

En el tiempo que pasó en la cárcel se enamoró de la hija del carcelero. El día a día con ella y el ser su maestro por petición de su padre hizo que se enamorara de la chica. La firma que le puso a su enamorada en una carta ha llegado hasta nuestros días: "De tu Valentín", incluso hay una expresión en inglés que se usa en las despedidas que es "Fron your Valentine". ¿Pudo ser este el origen de las cartas de amor ?, las de San Valentín seguro que sí. El patron de los enamorados  fue ejecutado el 14 de febrero.

Sin embargo hay otras narraciones que dicen que Valentín era adorado por los niños de su pueblo y que fue encarcelado por ser cristiano y negarse a dar culto a otros dioses. Los niños iban a verle a la cárcel y a través de los barrotes le tiraban cartas y mensajes de cariño.

Se puede interpretar que de aquella historia surge hoy esa costumbre de intercambiar mensajes emails e, incluso, algún que otro fetichista sigue escribiendo cartas de amor a su pareja.

....LOS BENEFICIOS DE TENER PAREJA...

Cuando tenemos pareja, ciertas cosas en la vida se nos hacen mas faciles, porque al contar con alguien al lado, que siempre te esta apoyando y animando , hasta el problema mas dificil de resolver, se convierte en una pequeñez facil de sobrellevar. he aqui unos ejemplos:

• Si estas enfermo, y te sientes muy mal, pues ahi esta tu amor, tu pareja para cuidarte y darte las atenciones necesarias para que te mejores y vuelvas a ser esa persona vigorosa y saludable.

• si tienes una fiesta, y no sabes con quien ir, eso era problema del pasado por que ya con pareja no debes pensar  a quien invitar, por que tu pareja siempre esta ahi ademas es el mejor acompañante para cualquier ocasion, pues  tiene intereses en comun contigo entonces hara de la noche una ocasion amena.

• tienes al compañer@  perfecto para toda ocasion, ya sea para ir a un fiesta, como para ir a cine, a un festiva, como para ir a comprar viveres  tu pareja siempre te acompañara con gusto o sin gusto pero te acompañara, porque te quiere tanto que solo quiere verte feliz y compartir contigo.

• al tener pareja tienes a un confidente fiel, es esta o este el que te puede escuchar tus frustraciones, miedos, temores,inquietudes, tristezas y siempre te dara un consejo o una solucion para ello y si no lo tiene por lo menos te reconfortara en tu crisis.

Por estas y muchas cosas mas el tener a alguien a tu lado te hace la vida mas feliz y facil, porque no solo es un acompañante perfecto sino tambien  un compañero de vida que te hace sentir mas feliz, tranquilo y sobre todo enamorado el cual es el sentimiento mas lindo y valioso que todo ser humano desea alguna vez en la vida  experimentar.

FELICIDAD EN PAREJA.

La felicidad, es un estado ideal al que todo ser humano quiere llegar en su vida, pero, este estado es muy relativo, pues  las personas podemos ser felices , teniendo una estabilidad economica, teniendo exito en nuestro trabajo, o hasta compartiendo con los amigos , aun asi no hay felicidad que se compare con la felicidad que se siente cuando estas con ese individuo que llamas pareja y el o la cual te hace sentir que vivieses en un cuento de hadas o para no ser tan exagerados :) en un mundo de cualquier problema se puede sobrellevar junto a el/ella.

Esa felicidad es inexplicable, pues es una sensacion magica que solo se traduce en tranquilidad, en miradas y demostraciones de cariño hacia tu novi@, esposo@, o como hayas nombrado a tu relacion, es esa clase de experiencia que si alguna vez la sientes no quieres se tenga fin, porque es lo mas agradable del mundo, pue sientes que encontraste a esa persona con la que reir , jugar, bailar, discutir tus problemas, tus miedos o preocuapciones, sientes que encontraste ese compañero de vida que hace valer mas la pena todo lo que consigues y lo que trabajas , porque que sentido tinee ser exitos y o poseer mucho dinero y no tener con quien compartirlo de la mejor manera , no vale todos tus esfuerzo por que va ser una felicidad efimera, pasajera que solo disfrutaras en ese preciso momento , pero cuando has encontrado a ese amor, a esa alma gemela, todo tiene sentido por que ya no eres solo tu ene el mundo sino , tu y alguien mas que tambine disfruta y te reconforta en tus momentos maravillosos y desastrosos. 

Por eso, si aun no has encontrado a ese ser humano que esta hecho para ti, y el cual debe estar también buscándote en cualquier parte del mundo, anímate y emprende tu la búsqueda también de este porque solo hasta que lo encuentres sabrás en verdad como se siente ser feliz!!.

TIPS PARA EL CAMBIO DE HUMOR DE TU NOVI@

Sabemos, que todo ser humano posee un estado anímico variable, pues podemos estar a ratos tristes, luego gruñones, o felices, pero las variaciones pueden ser distintas de una persona a otra,pero algun@s en verdad son casi todo el día malgeniados . Entonces, ¿ Que hacer para lidiar con el animo de tu pareja ?.

pues bueno, debemos saber que hay distintos tipos de personas malgeniadas, unas solo presentan este comportamiento ante hechos como, la perdida de un partido de su equipo favorito, o que en su trabajo ese día no le fue para nada bien., por eso a continuación mostraremos unos tips para que los tengas muy en cuenta y así sea mas feliz junto a tu amor, Ojo!!!!.

1-  en el momento que tu chico@ este furioso, mejor que le des espacio para que se desahogue solo y no contigo, así evitaras peleas sin motivo alguno.

2- en el caso de los hombres estos tienden la mayoría de las veces guardar lo que sienten y la manera de sacarlo es a través de comportamientos raros, entonces tu como su pareja enséñale que después de que se haya calmado no se guarde lo que siente sino que te lo cuente de manera relajada que fue eso que tanto le molesto para así ayudarle a solucionarlo.

3- ahora, si tu pareja no te comenta, no insistas pues la decisión de hablar o no, es solo de esa persona, esto quiere decir que aun necesita tiempo para reflexionar entonces dale mas espacio, sal y has cosas con tu amig@s o familia pero eso si, hazle saber a tu chic@ que estas ahí para escucharle, entonces llamarle, o colocale mensajes esto ayuda a que este entienda que tu si estas interesas y pendiente de lo a el / ella le pasa.

4-muchos cuando están pasando por un mal momento y pese a que se les da el espacio necesario, siguen descargando su frustración con el mundo entonces,  hazle saber que su mal humor  no es culpa tuya y que si quiere implicarte es para buscar una solución, no para ser su contenedor de basura.

5-  sé positiv@, cuando tu pareja este pasando por esos malos momentos que solo lo  hacen sentir que es lo que peor le ha pasado en mundo, demuéstrale que todo puede mejorar si se lo propone, con una actitud positiva, lo puedes ayudar mucho ya que le brindas otra perspectiva de las cosas.

espero que  lo pongan en practica, con sus novi@s o parejas!!! y recuerden que si aun no tienen pareja y ese amor que tanto desean, búsquenlo que puede estar en la vuelta de la esquina o solo haciendo clic ha estos links: www.colombian-match.com o www.colombianonlinedating.com 

CREISTE ENCONTRAR TU ALMA GEMELA... PERO SE ACABO...QUE HACER?

Bueno a muchos, por no decir que todo el mundo ha pasado esta situacion, creen haber encontrado al hombre o a la mujer de sus sueños, y pum! de un momento a otro esa relacion llega a su fin!! y no en muy buenos terminos que digamos, entonces nos preguntamos ¿ Que paso? ¿Como se acabo el amor? ¿Que hice o hicimos mal?  muchos pensamientos pasan por tu cabeza y solo estos generan dolor, depresion, tristeza, sientes que se cerro tu mundo, y llegas a un punto donde te das cuenta de que tu vida se habia cerrado a solo esa persona , por que compartias tanto con ella que no veias la necesidad de estar con mas gente.

Entonces llega esa dolorasa idea de que la solteria es igual a soledad, y no es asi!!! porque, sigues siendo la mism@,  solo que cambio tu status de relacion de estar en pareja   a estar sol@,  y es allí donde debes de comenzar un proceso para cerrar exitosamente ese episodio de tu vida donde creiste tener la persona con la que ibas a compartir hasta los ultimos años en el mundo.

 Por lo tanto,  primero para hacer esto debes concientizarte de que si se acabo esa relacion y no se pudo salvar de alguna manera era por que en vedad no era el amor de tu vida , era solo una relacion mas !!! donde ibas ah aprender ciertas lecciones para la siguiente relacion, segundo debes comenzar a buscar mejorar tu apariencia fisica pues esto te anima, te sube la autoestima y por lo tanto te da mas confianza hacia el mundo,luego debes  de creer que hay algo mas alla de esa relación , que hay mas cosas por vivir y que ese no es el fin, porque tu eres un individuo que puedes estar solo y disfrutar de esa soledad que no quiere decir estar encerrado entre 4 paredes llorando y mortificándose por lo que esta haciendo tu ex pareja noooooooooo !! lo que quiere decir es que puedes disfrutar de ir a ver una película sol@, de ir a hacer deporte sol@ o con tus amigos, después de esto todo es mas fácil por que ya lograras de nuevo concentrarte con ese circulo social que antes estaba a tu alrededor y del cual te habías alejado por tu pareja, entonces comienza ahora si a salir , todas las veces que desees o que sientas la necesidad de hacerlo, ríe, disfruta, conoce nueva gente , pero si aun sientes cosas por tu ex no te metas en algo serio con otra persona, por que lo único que estas haciendo es llenar con esta nueva pareja un vació que se dio por la separación y el cual no ha sanado, entonces es un error comprometerte con alguien sabiendo que aun tus heridas amorosas no se han curado.

Por ahora, conoce mucha gente y cuando ya sientas que estas libre de ese fantasma , engánchate con la persona que mas te guste y que te hace sentir sensacional ,pero recuerda no lleves todo al extremo, osea no quiere decir  que porque ya conseguiste nueva pareja te vas a alejar de nuevo , trata de llevar los dos mundos de la mano el de los amigos y el de las relaciones, pues esto va ayudar a que la noviazgo prospere de una forma mas sana y posiblemente esa si sea la relación con la que vas a convivir durante muchos pero muchos años!.